Доктори саветују да је потребно носити са собом флашицу са водом, освежавати се, носити гардеробу светлијих нијанси и од природних материјала. Када су високе температуре ваздуха, препоручује се и лагана исхрана са доста воћа и поврћа, салате, чорбе, сира, рибе и лаганог меса. Онима који се претерано зноје саветује се уношење у организам минералне воде и слане супе, а неопходно је и бити опрезан у саобраћају и на купалиштима.